101年度法華三昩念佛共修法會〜25

    我們這樣子誦經的速度，一次要誦半小時多，將近快四十分鐘，剛開始的時候還算順，過了一半了，有的人就有點力不從心了。這裡面有一點點技巧，跟各位分享。

    我們在誦經的時候，力氣從肚臍眼出，舌頭跟臉頰放鬆。臉頰放鬆的方法是舌頭後面舌根放鬆，舌根放鬆之前讓肚子先放鬆，肚子不要硬起來，氣就順了。

    男眾的右手手掌心摀在肚臍眼上面，女眾左手手掌心摀在肚臍眼的上面，這樣子發聲的時候會比較順一點。這樣誦一誦以後，氣有順了，就不用再放了。