依止佛法正信廣大之精神,以菩薩大悲心護念普世眾生, 並藉由廣辦各類活動與課程,行接引教化之方便,其目的在使人人 身心得以安頓,生命得以圓滿豐盛.
楞嚴經共修開示 - 止靜(二)
我們止靜的時候,有一種呢是稱爲休息的止靜。有一種是屬於用功的止靜。
用功的止靜呢是逼心。我們誦經誦到一半的止靜,就不要再逼心。逼心的時候會緊張,誦下一部的時候會誦得很累。所以這個時候哦,他是屬於休息的止靜。
休息的止靜哦,你一樣念佛。用鼻子吸氣,嘴巴呼氣,一次。鼻子吸氣,嘴巴呼氣,兩次。如是三次,身體放輕鬆。再隨著你的呼吸靜靜地,慢慢地念佛,放鬆。這個時候不一定會有妄想。沒有妄想呢就不用想,有妄想呢,你也把他放鬆,慢慢念佛。
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