2011年8月8日 星期一

楞嚴經共修開示 - 止靜(二)

楞嚴經共修開示 止靜(二)

 

我們止靜的時候,有一種呢是稱爲休息的止靜。有一種是屬於用功的止靜。

用功的止靜呢是逼心。我們誦經誦到一半的止靜,就不要再逼心。逼心的時候會緊張,誦下一部的時候會誦得很累。所以這個時候哦,他是屬於休息的止靜。

休息的止靜哦,你一樣念佛。用鼻子吸氣,嘴巴呼氣,一次。鼻子吸氣,嘴巴呼氣,兩次。如是三次,身體放輕鬆。再隨著你的呼吸靜靜地,慢慢地念佛,放鬆。這個時候不一定會有妄想。沒有妄想呢就不用想,有妄想呢,你也把他放鬆,慢慢念佛。

沒有留言:

張貼留言